5-HTP от Be First 30 капсул

5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это природное вещество, вырабатывающееся в нашем организме из аминокислоты триптофана, и являющееся предшественником серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»).
Серотонин регулирует множество процессов – например, болевой порог (при недостатке серотонина боль чувствуется намного острее), усиливает деятельность тромбоцитов, а также снижает остроту депрессивных состояний.
Мелатонин вырабатывается организмом в ночные часы и способствует засыпанию и спокойному глубокому сну. Мелатонин понижает нервную и физическую активность, участвует в регуляции деятельности сердечнососудистой, эндокринной системы.
Триптофан - незаменимая аминокислота, не вырабатываемой в организме, а поступающей извне, с пищей. При недостатке усиливаются депрессивные состояния, ухудшается сон, нарастает раздражительность, снижается скорость восстановления и работоспособность.
В природе 5-гидрокситриптофан поступает в продажу в составе экстракта гриффонии, содержащего 100 мг 5-htp на одну таблетку или капсулу.

Снижение аппетита
Капсулы 5 htp подавляют аппетит. Это весомое преимущество для тех, кто старается избавиться от лишнего веса. Точнее было бы сказать, что 5 гидрокситриптофан усиливает чувство сытости и за счет этого сокращается потребление пищи, то есть меньшее количество пищи необходимо человеку, чтобы ощутить насыщение.
Улучшение сна
При приеме 5-htp сокращается время засыпания, увеличивается продолжительность и качество сна, сон становится более спокойным и глубоким. Нормальный сон дает возможность восстановления нервной системе и всему организму, расслабление мышцам, обеспечивает более высокую работоспособность и скорейшее восстановление после тренировок.
Устойчивость к стрессу
В некоторых исследованиях отмечалось снижение уровня стресса при приеме 5-гидрокситриптофана. Настроение улучшилось, раздражительность и агрессивность снизились. Понизился уровень тревожности.

Содержание на порцию (1 капсула):
5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии) - 100 мг

Состав 5-HTP : экстракт семян гриффонии, аэросил (агент антислеживающий), желатин (капсула). 
Рекомендации по применению: принимать 1-2 порции в день.

Принимать 5 htp - 100 mg можно как днем для снижения уровня стресса и тревожности, так и вечером, перед сном для улучшения качества сна.